אודות
אם נמאס לכם לנחש, ולהמר איך בונים תכנית אישית למתאמנים שלכם, הגעתם למקום הנכון! בקורס תלמדו את עקרונות הבסיס של בניית תכנית אישית, בחירת תרגילים והתאמת טווחי חזרות, ויצירת התקדמות לאורך זמן. *הקורס ללא עלות למאמני הליווי המקצועי
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה
מה נלמד בקורס
פרק 1: תבניות התנועה המרכזיות
.2 שלבים
פרק 2: עקרונות לבניית תכנית אימונים למתאמן האישי
.2 שלבים
פרק 3: בחירת תרגילים, סדר אימון ואופן בניית תכנית
.3 שלבים
פרק 4: בחירת טווחי חזרות ואופן ההתקדמות לאורך זמן
.2 שלבים


