אודות
להגיע אל המתח הראשון זו אחת המטרות הכי נפוצות באימון אישי. בעיקר בקרב מתאמנות. אתם בטח כבר יודעים שזה לא דבר פשוט, אבל זה לגמרי יכול להיות פשוט! אלמד אתכם את השיטה שבעזרתה הגעתי עם עשרות מתאמנות אל המתח הראשון. אז אם אתם רוצים להפסיק להסתבך עם גומיות ודברים שרק יבזבזו לכם את הזמן, הגעתם למקום הנכון. בוגרי הקורס ידעו כיצד להביא את המתאמנות שלהם ביעילות למתח הראשון והנחשק. *הקורס מתאים למאמנים ולמתאמנים *הקורס ללא עלות למאמני הליווי המקצועי
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה
מה נלמד בקורס
פרק 1: יכולת בסיס
.2 שלבים
פרק 2: איך בונים נפח
.2 שלבים
פרק 3: נוגעים במתח
.2 שלבים
פרק 4: לצבור זמן וכוח
.2 שלבים
פרק 5: בניית כוח גס ופיקינג
.שלב 1


