​זהו אחד הנושאים הכי חמים ומבלבלים בתחום הכושר, ובתור מאמנים מקצועיים - חיוני שתדעו איך להתמודד איתו בביטחון מלא. 

 

הכנתי עבורכם הדרכה מקיפה שתיתן לכם הבנה עמוקה של מתי להגיע לכשל, מתי להתרחק מכשל ואיך להשתמש ב-Reps In Reserve (RIR) בצורה אסטרטגית.

​

בהדרכה הזו תגלו: 

• מתי כשל מועיל ומתי הוא לא יעיל לתוצאות

• איך לתזמן קרבה לכשל בצורה חכמה

• קווים מנחים להתאמת רמת מאמץ לפי סוגי התרגילים השונים

​